【Iṣẹ́ ìpamọ́ tó lágbára】- ...
【Ilé tí a fi irin ṣe tí ó lágbára】------- Gbogbo ibi ìtọ́jú ohun èlò ìdárayá ni a fi irin onípele ìṣòwò ṣe, ó ní agbára gbígbé ẹrù gidigidi, ó ń pa ìdúróṣinṣin tirẹ̀ mọ́ nígbà gbogbo, kò sì ní jẹ́ kí àwọn ohun èlò púpọ̀ yípadà.
【Apẹrẹ irisi tutu】----a ti dan ita ibi ti a fi n gbe dumbbell rampu, eyi ti o le pẹ to si munadoko lodi si awọn gige ati fifọ. Ni akoko kanna, o n tan imọlẹ giga labẹ ifamọ imọlẹ, o si n fi ẹwa kun aaye gbogbogbo ti yara amọdaju ile.
【Ọ̀nà ìfi sori ẹrọ ti o rọ】--------Apẹrẹ ibi ti o tẹri ba iwa awọn eniyan mu lati yan ati gbe awọn nkan. A le ṣatunṣe ijinna laarin awọn irin-irin ni ibamu si gigun dumbbell. Apẹrẹ ipele oke jẹ aaye ti a ṣe apẹrẹ pataki fun awọn agogo kettle.
【Ideri aabo roba】------- n daabobo ilẹ kuro ninu awọn fifọ, fa awọn ikọlu ati mu resistance si ilẹ pọ si; ni afikun, rii daju pe o fi sii ni deede ati mu boolu kọọkan di ṣaaju lilo.