Ẹrọ wiwakọ ti afẹfẹ le ṣe adaṣe awọn iṣan ẹsẹ, ẹgbẹ-ikun ati gbogbo ara. Tẹẹrẹ si isalẹ awọn ẹsẹ, eyiti o jẹ deede si ipa ti teadmill + ẹrọ elliptical + igbimọ iṣan inu. Idaraya ijoko le ṣiṣe ni fun igba pipẹ laisi ipalara awọn ẽkun.
anfani:
1. Gbigbe ọkọ le ṣe imunadoko agbara ti ẹdọforo lati pese atẹgun.
2. Ẹrọ ọkọ ayọkẹlẹ le mu agbara iṣelọpọ basal ṣe ati igbelaruge sisun ati idasilẹ ti sanra ara.
3. Agbara ti ẹrọ fifẹ le jẹ iṣakoso nipasẹ ara rẹ, ati pe ailewu ga julọ.