Kettlebell ṣe atilẹyin ọpọlọpọ awọn adaṣe ikẹkọ reasis
Ti a ṣe irin giga irin ti o gaju fun agbara ti a ṣe le-kẹhin
KẸRIN FUN TI A NIPA TI NIPA TI NIPA TI NIPA ATI IDAGBASOKE
Gbigbe Nripọ ti o ni idaniloju ṣe iranlọwọ rii daju irọrun, mu iduroṣinṣin; Mu pẹlu ọwọ kan tabi meji
Ṣe iwuwo awọn poun 10