Awọn elere idaraya alamọdaju fẹ Agbara Hammer fun ikẹkọ kikankikan giga nitori pe o ṣe apẹrẹ lati jẹki iṣẹ ṣiṣe ati pe o le koju awọn fifun nla.Iwọnyi pẹlu awọn aaye ikẹkọ ati awọn ẹgbẹ amọdaju fun awọn ẹgbẹ ere idaraya ọjọgbọn, ati awọn kilasi eto-ẹkọ ti ara ni awọn ile-ẹkọ giga giga ati awọn ile-iwe giga, gbogbo eyiti o funni ni awọn eto ikẹkọ agbara iṣẹ-giga. The Plate-Loaded ISO-Lateral Rowing jẹ blueprinted lati gbigbe eniyan.Awọn iwo iwuwo lọtọ n ṣe iyatọ ominira ati awọn iṣipopada iṣakojọpọ fun idagbasoke agbara dogba ati orisirisi iyanju iṣan.O pese iwapọ, apẹrẹ profaili kekere ati awọn mimu pupọ fun orisirisi adaṣe.