Ẹ̀rọ ìwakọ̀ ọkọ̀ ojú omi ti a fi abẹ́ ilẹ̀ ṣe tí a fi àmì sí lórí iṣẹ́-ọjà tí a fi àmì sí ISO.

Àwọn eléré ìdárayá ọ̀jọ̀gbọ́n fẹ́ràn Hammer Strength fún ìdánrawò gíga nítorí pé a ṣe é láti mú kí iṣẹ́ wọn sunwọ̀n sí i, ó sì lè fara da àwọn ìkọlù líle. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn pápá ìdánrawò àti àwọn ẹgbẹ́ ìdánrawò fún àwọn ẹgbẹ́ eré ìdárayá ọ̀jọ̀gbọ́n, àti àwọn kíláàsì ẹ̀kọ́ ara ní àwọn ilé-ẹ̀kọ́ gíga àti àwọn ilé-ẹ̀kọ́ gíga, gbogbo èyí tí ó ń pese àwọn ètò ìdánrawò agbára gíga. A ṣe àwòrán ìgbìyànjú ISO-Lateral Rowing láti inú ìṣíkiri ènìyàn. Àwọn ìwo ìwọ̀n ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ń lo àwọn ìṣísẹ̀ oníyàtọ̀ àti ìyípadà fún ìdàgbàsókè agbára déédé àti onírúurú ìfúnni iṣan. Ó pèsè àwòrán kékeré, tí ó ní ìrísí kékeré àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdìmú fún onírúurú ìdánrawò.