Ẹ̀rọ Amọdaju Idaraya MND-FS31 Ifaagun Ẹ̀yìn Iṣowo

Àtúnṣe kan ṣoṣo ni a nílò kí olùlò FS Series Selectorized Line Back Extension tó lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe ìdánrawò. Apẹẹrẹ ọlọ́gbọ́n náà ní pádì onígun mẹ́rin láti gbé ẹ̀yìn ró fún àwọn onímọ̀ nípa bíómọ́níkì ẹ̀yìn tó yẹ nígbà ìdánrawò. Àwọn ohun èlò agbára tí a yàn ní àwọn ìfọwọ́kàn ọlọ́gbọ́n àti àwọn ohun èlò ìṣẹ̀dá tí ó ń yọrí sí ìmọ̀lára àdánidá àti ìrírí tí a kò lè gbàgbé.

Awọn iṣẹ akọkọ:

Ṣe adaṣe iṣan egungun ẹhin ati awọn iṣan ẹhin isalẹ.

Ṣàlàyé:

1) Fi ẹsẹ̀ rẹ sí orí àga ìsàlẹ̀ kí o sì dúró ní gígùn pẹ̀lú ẹ̀yìn rẹ sí i.

2) Gbé ọwọ́ náà mú.

3) Titari sẹhin laiyara jakejado ibiti o ti n gbe e.

4) Pada laiyara si ipo ibẹrẹ.

5) Èyí yẹ kí ó gba ìṣẹ́jú-àáyá 3-5 ní ìhà kọ̀ọ̀kan.