MND-FM10 Dezhou MND Amọdaju Idaraya Awọn ohun elo Hammer Agbara Ikẹkọ Ara Ilé Triceps Ẹrọ Ifaagun

MND FITNESS FM Pin Load Select Strength Series jẹ ọjọgbọn kan ti owo idaraya lilo ohun elo ti o gba 50*80*T2.5mm tube square bi fireemu, O ti wa ni o kun wulo to aje gym.MND-FM10 Joko triceps awọn jc iṣẹ ti awọn triceps ni forearm itẹsiwaju, tabi straightening apa. Awọn iṣẹ miiran ti triceps brachii pẹlu gbigbe ti apa oke ati itẹsiwaju ti apa oke. Awọn iṣan triceps ti wa ni innervated nipasẹ awọn radial nafu, eyi ti o fa si isalẹ awọn pada ti awọn apa. Kọ ni okun sii ati ki o tobi triceps; Nla ona lati Àkọlé awọn gun ori ti awọn triceps; Le lọ wuwo ju miiran triceps ipinya agbeka; Ṣiṣe gbigbe yii ti o joko ni imukuro eyikeyi ipenija iwontunwonsi ati ki o jẹ ki o ni idojukọ lori triceps.

1. Iṣẹ akọkọ ti triceps ni lati titari;

2. Iṣẹ akọkọ ti deltoid ni lati gbe ọwọ soke lati iwaju, ẹgbẹ, sẹhin ati isalẹ;

3. Awọn iṣan wo ni o lo agbara julọ nigbati gbigbe awọn nkan ti o wuwo da lori awọn iṣe ti titari lẹsẹkẹsẹ, fa ati gbe soke;

4. Awọn punches taara jẹ, dajudaju, agbara diẹ sii lati awọn triceps.