Itẹsiwaju triceps jẹ adaṣe ipinya ti o ṣiṣẹ iṣan ni ẹhin apa oke.Isan yii, ti a npe ni triceps, ni awọn ori mẹta: ori gigun, ori ita, ati ori aarin.Awọn ori mẹtẹẹta naa ṣiṣẹ papọ lati fa apa iwaju ni isẹpo igbonwo.Idaraya itẹsiwaju triceps jẹ adaṣe ipinya nitori pe o kan gbigbe ni apapọ kan ṣoṣo, isẹpo igbonwo.