Itẹsiwaju triceps jẹ adaṣe ipinya ti o ṣiṣẹ iṣan ni ẹhin apa oke. Isan yii, ti a npe ni triceps, ni awọn ori mẹta: ori gigun, ori ita, ati ori aarin. Awọn ori mẹta naa ṣiṣẹ papọ lati fa apa iwaju ni isẹpo igbonwo. Idaraya itẹsiwaju triceps jẹ adaṣe ipinya nitori pe o kan gbigbe ni apapọ kan ṣoṣo, isẹpo igbonwo.