amọdaju ile-idaraya iṣowo MND-FH20 apẹrẹ tuntun yiyan pin titẹ ejika

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series jẹ́ ohun èlò ìdánrawò tó jẹ́ ti àwọn ògbóǹtarìgì tí wọ́n ń lò fún ìdánrawò, èyí tó gba ọ̀pá onígun mẹ́rìnléláàádọ́ta (50*100*3mm) gẹ́gẹ́ bí fírẹ́mù, pàápàá jùlọ fún ìdánrawò gíga. Ẹ̀gbẹ́ Àgbà (MND-FS01 Prone Leg Curl) ìdánrawò itan àti ìgbẹ́ ẹsẹ̀ ẹ̀yìn, ó ń mú kí agbára pọ̀ sí i nígbà tí a bá ń balẹ̀; Ó ń mú kí ìdúróṣinṣin ẹsẹ̀ padà sí i, Ó sì ń mú kí agbára ẹsẹ̀ ẹ̀yìn pọ̀ sí i.

1.Apá ìṣíṣẹ́ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì ń dín agbára ìbẹ̀rẹ̀ kù, èyí tó tún lè ṣẹ̀dá ọ̀nà ìṣíṣẹ́ tó tọ́ àti rírí i dájú pé ìdúróṣinṣin àti dídánmọ́rán ti ìlànà ìṣíṣẹ́ náà.

2.Nínú ìdánilẹ́kọ̀ọ́ gidi, ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ pé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà máa ń parí nítorí pípadánù agbára ní apá kan ara. Apẹẹrẹ yìí ń jẹ́ kí olùkọ́ náà lè fún ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà lágbára sí i fún apá tí kò lágbára, èyí sì ń jẹ́ kí ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ náà rọrùn sí i, kí ó sì gbéṣẹ́.

3.Ijókòó àtúnṣe Angled tí a fi gaasi ṣe ìrànlọ́wọ́ àti pádì ẹ̀yìn kìí ṣe pé ó ń pèsè ìrànlọ́wọ́ tó gbéṣẹ́ àti àǹfààní láti bá àwọn olùlò tí wọ́n ní ìwọ̀n tó yàtọ̀ síra mu nìkan, ṣùgbọ́n ó tún lè ran àwọn olùlò lọ́wọ́ láti wà ní ipò ìdánrawò tó dára jùlọ.