MND-FH16 Ti o dara ju Gym Health Ara Ilé Ẹrọ Iṣowo Amọdaju ti Idaraya Olona Idaraya Iṣẹ-ṣiṣe Awọn ohun elo Awọn ohun elo Agbara Cable Crossover

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series jẹ ọjọgbọn kan lilo ohun elo ere-idaraya. MND-FH16 Cable Crossover wa pẹlu adijositabulu meji ti o ga/kekere awọn ipo pulley ati asopo kan fun ọpa ti o jọra iyan-soke. Ẹrọ ikẹkọ n ṣatunṣe yarayara ati pese ọpọlọpọ awọn eto ikẹkọ fun awọn olumulo lati yan lati. Ikẹkọ adakoja okun jẹ nipataki lati lo awọn iṣan àyà rẹ. Awọn ọna ti idaraya suture isan àyà jẹ: akọkọ, awọn ẹiyẹ oblique ti n fo si oke. Ipo ti o dubulẹ, ti o dubulẹ lori ibujoko, ọwọ ti o mu dumbbell, ẹsẹ lori ilẹ, ifasimu yoo gbe ejika osi kuro ni ibujoko, exhale nigbati o wa ni isalẹ, lẹhinna yi apa ọtun pada, bẹ leralera, ẹgbẹ kan ti awọn akoko 30, awọn ẹgbẹ mẹta. ojo kan. Ẹlẹẹkeji, alapin ti nfò eye. Ipo ti o dubulẹ, ti o dubulẹ lori ibujoko, awọn ọwọ ti o mu dumbbell, awọn ọwọ ifasimu yoo dumbbell soke, ni akoko kanna ejika ẹhin gbe soke kuro ni ijoko, yọ simi, mu ipo atilẹba pada. Eyi tun ṣe ni igba 30 lojumọ fun awọn ẹgbẹ mẹta.

1. Awọn ọna asopọ ati awọn ẹya ti o ni ẹru ti ṣe itupalẹ agbara ati awọn idanwo agbara to gaju, eyiti o jẹ iduroṣinṣin ati ailewu.

2. Igun apẹrẹ jẹ imọran ati pe o pade awọn ibeere ti kinematics eniyan.

3. Awọn ipilẹ meji ti awọn akopọ iwuwo 70kg ti a ṣe pẹlu iṣẹ fifa soke; pese orisirisi awọn ipo ikẹkọ.