Cable Crossover jẹ ọkan awọn ẹrọ iṣẹ ọpọlọpọ pẹlu adakoja okun, fa soke, Biceps ati triceps. O kun awọn adaṣe deltoid, rhomboid, trapezius, biceps, infraspinatus, brachioradialis, trapezius | oke ọwọ extensor. Agbekọja okun jẹ gbigbe ipinya ti o nlo akopọ okun lati kọ awọn iṣan pectoral ti o tobi ati ti o lagbara. Niwọn igba ti o ti ṣe ni lilo awọn pulley adijositabulu, o le fojusi awọn ẹya oriṣiriṣi ti àyà rẹ nipa tito awọn pulley ni awọn ipele oriṣiriṣi. O wọpọ ni ara oke ati awọn adaṣe ti iṣan ti o ni idojukọ àyà, nigbagbogbo bi iṣaju iṣaju ni ibẹrẹ ti adaṣe, tabi ipari ipari ni ipari. Nigbagbogbo o wa ni apapo pẹlu awọn titẹ tabi awọn fo lati fojusi àyà lati awọn igun oriṣiriṣi.