MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series jẹ́ ẹ̀rọ ìgbádùn tí a ń lò fún ìdánrawò. MND-FB93 Ọmọ màlúù tí a jókòó sábà máa ń kọ́ iṣan ọmọ màlúù inú (olé), nítorí pé iṣan ọmọ màlúù òde (gastrocnemius) wà ní ipò kúkúrú. Nínú èyí tí a ti ń kọ́ àwọn iṣan ọmọ màlúù méjèèjì ní àkókò kan náà. Ẹsẹ̀ ìdánrawò, àwọn àǹfààní wọ̀nyí wà: àkọ́kọ́, ìdánrawò iṣan ẹsẹ̀ lè mú kí iṣan dàgbàsókè, èyí jẹ́ ohun ìtọ́jú tí kò ní àbájáde búburú, nítorí pé ara ènìyàn ní àwọn àǹfààní kan. Èkejì, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan tí ó tóbi jùlọ nínú ara wà ní àwọn ẹsẹ̀, àti pé gbígbé ìwọ̀n ẹsẹ̀ pọ̀ sí i. Ṣíṣe ìdánrawò ẹsẹ̀ dáadáa ní àwọn àkókò déédéé lè jó agbára, ran lọ́wọ́ láti dín ìwọ̀n kù kí ó sì mú kí ìṣiṣẹ́ ara pọ̀ sí i. Ẹ̀kẹta, ìdánrawò ẹsẹ̀ lè mú kí ara túbọ̀ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, kí ó lè mú kí egungun ẹsẹ̀ dàgbàsókè. Iṣan ẹsẹ̀ tí a ṣe fún sísáré, gígun òkè àti àwọn eré ìdárayá mìíràn ní ìrànlọ́wọ́ ńlá, ó lè mú kí agbára gbogbo ara pọ̀ sí i, nínú gbígbé ìwọ̀n, jíjù ní ipa ńlá, ẹsẹ̀ ni orísun agbára, orúnkún náà ní àwọn àǹfààní kan, ó ń dènà ìṣẹ̀lẹ̀ àrùn.
1. Apẹrẹ ti o dara ati irin ti o ni didara giga Q235.
2. Ijókòó tí a lè ṣe àtúnṣe àti ìrọ̀rí rírọ̀ mú kí àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá túbọ̀ ní ìtùnú àti kí wọ́n lè máa ṣe eré ìdárayá dáadáa.
3. A le yan awọn iwuwo oriṣiriṣi gẹgẹbi ipo ti oludaraya naa.