Ẹrọ agbara F jara, F86 jẹ ẹrọ amọdaju meji meji, ie ikẹkọ awọn iṣan ti Biceps ati Triceps lori ẹrọ kanna.Biceps Curl / Triceps Ifaagun ṣe ẹya apapo biceps / triceps dimu lati gba awọn adaṣe meji ni ẹrọ fifipamọ aaye kan.Awọn ratchets atunṣe ijoko-ọkan fun ipo adaṣe to dara ati itunu to dara julọ.Awọn adaṣe le ni irọrun mu iwuwo afikun pọ pẹlu titari irọrun ti lefa lati mu fifuye iṣẹ pọ si.