Ẹrọ agbara F jara, F86 jẹ ẹrọ amọdaju meji meji, ie ikẹkọ awọn iṣan ti Biceps ati Triceps lori ẹrọ kanna. Biceps Curl / Triceps Ifaagun ṣe ẹya apapo biceps / triceps dimu lati gba awọn adaṣe meji ni ẹrọ fifipamọ aaye kan. Awọn ratchets atunṣe ijoko-ọkan fun ipo adaṣe to dara ati itunu to dara julọ. Awọn adaṣe le ni irọrun mu iwuwo afikun pọ pẹlu titari irọrun ti lefa lati mu fifuye iṣẹ pọ si.