Kẹ̀kẹ́ ìdánrawò MND-D12 gba aerodynamics àti àwòrán yíká, tí ó ń mú kí oorun gbóná, ó sì rọrùn láti mú kí ó mọ́ tónítóní àti ìtọ́jú. Gbogbo àwọn ohun èlò afikún tí a lè ṣàtúnṣe pẹ̀lú aluminiomu àti àwọn ohun èlò ìdúróṣinṣin tí a fi àmì sí àwọn apá tí ó nílò ààbò ipata kò ní jẹ́ ìjẹrà, ní pàtàkì wọ́n máa ń jẹ ọ̀rá láti mú kí iṣan pọ̀ sí i, kí iṣẹ́-ṣíṣe ara yára, kí ó sì mú kí ẹwà ìdí àti ẹsẹ̀ pọ̀ sí i. Ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí àwọn oríkèé rẹ wà ní ìlera bí o ṣe ń dàgbà sí i láti dènà líle àti àìdọ́gba iṣan. Àwọn oríkèé tí ó lè rìn nípasẹ̀ gbogbo ìṣípo wọn ń ran àwọn iṣan tí ó yí wọn ká lọ́wọ́ láti ní agbára púpọ̀ sí i nígbà ìdánrawò, èyí tí ó ń jẹ́ kí àwọn ìdánrawò rẹ múná dóko. Gẹ́gẹ́ bí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oríkèé cardio mìíràn, gígun kẹ̀kẹ́ inú ilé ń ṣe àǹfààní fún ìlera ọkàn rẹ nígbà tí ó ń mú kí iṣan ara rẹ lágbára sí i. Iye àkókò tí o lò nínú gàárì ní àwọn ipele resistance oriṣiriṣi, pẹ̀lú ìyípo rẹ (àwọn ìyípadà fún ìṣẹ́jú kan) ń kọ́ àwọn iṣan ara ìsàlẹ̀ rẹ láti ṣiṣẹ́ dáadáa ó sì ń jẹ́ kí ìwọ̀n ọkàn rẹ pọ̀ sí i.
1. Fifi sori ẹrọ pedal gba Mohs taper, eyiti o jẹ eto ti o ni pẹkipẹki ati pe ko ni irọrun bajẹ;
2.Ṣiṣiriṣi beliti onigun pupọ;
3. Máa lo àwọn kẹ̀kẹ́ tó tó 19.5 kg (43 pounds) pẹ̀lú àwọn kẹ̀kẹ́ tó wúwo. Tí a bá fi kẹ̀kẹ́ tó wúwo kún, ìwọ̀n ẹ̀gbẹ́ náà lè mú kí agbára ìṣiṣẹ́ pọ̀ sí i, kí ó sì ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣe bẹ́ẹ̀.
Kẹ̀kẹ́ láti ṣe àṣeyọrí ìdánrawò dídán àti dídán, ní fífúnni ní àwọn ìrìn àjò níta gbangba tí ó sún mọ́ ìrírí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ ìdánrawò míràn
4. Férémù irin tó tóbi jù, ìdènà ìbàjẹ́ tó dára jù, ìrísí àti ìgbóná tí a rí gbà; Ó ní àtúnṣe ọwọ́ iwájú àti ẹ̀yìn àti ohun èlò ìdádúró aluminiomu tó lágbára.