MND-C85 Ohun èlò ìdárayá tó dára tó ní iṣẹ́ púpọ̀ Squat Rack Professional Gym Equipment

Ẹ̀rọ squat rack oníṣẹ́-púpọ̀ ní ẹ̀rọ smith tí a ṣe àkópọ̀ pẹ̀lú àwọn brackets ààbò tí a lè ṣàtúnṣe láti ṣiṣẹ́ ní àkókò tí o bá fẹ́. Ẹ̀rọ smith náà ní àwọn bearings linear láti rí i dájú pé ó ṣiṣẹ́ dáadáa pẹ̀lú àwọn ìkọ́ ààbò fún àlàáfíà ọkàn nígbà tí o bá nílò rẹ̀.

Ṣíṣe eré ìdárayá máa ń kojú onírúurú àwọn ẹgbẹ́ iṣan ara ní ìṣísẹ̀ kan. O lè fojú sí àwọn quads rẹ àti àyà àti ẹ̀yìn rẹ. Squats máa ń mú kí àwọn ọmọ rẹ, glútéèjì rẹ ṣiṣẹ́, ó sì máa ń mú kí agbára core rẹ sunwọ̀n sí i. Ní gbogbogbòò, àwọn squat racks máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìṣísẹ̀ tó gbéṣẹ́ tó ń ṣiṣẹ́ fún ọ̀pọ̀ iṣan ara.

Nígbà tí o bá ń gbá ara rẹ ní ìjókòó, o máa ń gbá ara rẹ ní ìjókòó pátápátá. Èyí máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìjókòó tó lágbára, èyí tó máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti dúró ní ìjókòó tó tọ́ àti láti gbé ẹ̀yìn rẹ ró. Ní gbogbo ìgbà tí o bá ń gbá ara rẹ ní ìjókòó, o máa ń lo iṣan inú àti ikùn rẹ, o sì máa ń ṣiṣẹ́ lórí èjìká àti apá rẹ.

Àpótí ìfàgùn mú kí àwọn eré ìdárayá pẹ̀lú ìwọ̀n àti àwọn ìṣísẹ̀ míràn rọrùn láti lò. Ó jẹ́ ohun èlò tó rọrùn láti lò tí a ṣe láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tẹ̀síwájú nínú agbára rẹ.

1. Aṣọ ìrọ̀rí náà gba àwọ̀ tí a fi ṣe àwọ̀ lẹ́ẹ̀kan ṣoṣo àti awọ tí ó ní ìwọ̀n gíga, èyí tí ó mú kí olùlò túbọ̀ ní ìtùnú nígbà tí ó bá ń lò ó.

2. A fi lulú irin ṣe ojú páìpù irin náà, èyí tó mú kí ìrísí rẹ̀ lẹ́wà sí i, kí ó sì lẹ́wà sí i.

3. Apá yíyípo náà gba àwọn béárì tó dára, èyí tó máa ń pẹ́ títí tí kò sì ní ariwo nígbà tí a bá lò ó.