Tile roba idapọmọra ti n di olokiki siwaju ati siwaju sii pẹlu awọn oniwun ile-idaraya ere-idaraya ti iṣowo nitori isọdọtun ti o dara julọ, idinku mọnamọna ati itunu ẹsẹ. O le baamu gbogbo awọn iru awọn iṣẹ amọdaju, lati Cardio, HIIT, amọdaju iwuwo-ina ati gbigbe iwuwo ati bẹbẹ lọ.
Bawo ni nipọn yẹ ki o jẹ ti ilẹ rọba idaraya ile?
O dara, o da lori awọn iṣẹ ikẹkọ ti o fẹ lati mu.
Awọn iyipo roba jẹ apẹrẹ fun ikẹkọ iṣẹ-ṣiṣe, awọn adaṣe cardio, Yoga, Pilates, ati eyikeyi iru idi gbogbogbo ti ilẹ-idaraya. Ni deede 6mm si 8mm yoo dara to fun awọn iṣẹ wọnyi. Isanra ti o ga julọ bi 10mm tabi 12mm ti awọn yipo idaraya rọba dara fun ikẹkọ agbara ọfẹ.
Ti o ba fẹ ṣe gbigbe ti o wuwo pẹlu awọn iwuwo iwuwo, awọn adaṣe iwuwo, ati awọn adaṣe iku, lẹhinna o nilo ilẹ rọba ti o lagbara sii, bii tile roba 20mm. Yiyan awọn alẹmọ roba ti o nipọn ni 30mm tabi 40mm le rii daju pe ilẹ-ilẹ rẹ dara fun gbogbo iru awọn iṣẹ ṣiṣe.
Anfani: Anti-titẹ, egboogi isokuso, sooro-sooro, gbigba ohun ati sooro mọnamọna, rọrun lati fi sori ẹrọ ati ṣetọju, ore-ayika, atunlo