MND-TXD180 Cardio Inoor iṣan-ẹrọ adaṣe ti ara ẹrọ iṣelọpọ adaṣe idaraya Gymb

Ṣe idojukọ oke rẹ, ti o kere si, ati awọn igbero oju-iwe pẹlu ẹrọ ti o rọrun kan. Apẹrẹ alailẹgbẹ ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ Absi. Awọn ipilẹ siwaju gbe išipopada nbeere fun ọ lati gbe awọn kneeskun rẹ ati awọn ese rẹ lakoko ti o ṣe adehun Abs. AB kuna ṣiṣẹ n ṣiṣẹ Absas rẹ lati "isalẹ-soke", ko dabi awọn omiiran ni ọja.

Ikun naa nilo fun ọ lati gbe awọn eekun rẹ ati awọn ese rẹ lakoko ti o ṣe adehun Abs. O kan kunlẹ lori kẹkẹ gbigbẹ, ki o fa awọn kneeskun rẹ si oke. O rọrun lati ṣiṣẹ lori rẹ.

Bi o ṣe gbe, awọn kẹkẹ keke gigun okun pẹlu orin ti tẹ, ni arin ati agbegbe arin ati agbegbe arin, fifun ọ ni adaṣe inu inu pipe lati isalẹ-isalẹ. Yi o ntapọ awọn ọmọ rẹ lati ibẹrẹ-lati pari, fifun ọ ni ihamọ deede deede pẹlu gbogbo atunwi. Awọn ijoko ijoko Freesteyle ti n lọ ni gbogbo awọn itọnisọna ki o le fojusi awọn ọranyan rẹ ni gbogbo igun fun iṣẹ ṣiṣe inu pipe.

1.Agun Abrass jẹ ki o jẹ ọna pipe ati jẹ ki o rọrun fun ẹnikẹni, laibikita gbogbo agbegbe amọdaju ti o ni deede ati lilo ọrùn tabi ẹhin ọrun tabi ẹhin ọrun tabi ẹhin rẹ.

2.Išišẹ awọn ẹya ti ẹgbẹ adijosiọnu pupọ to dara julọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣiṣẹ ati awo ti ikojọpọ lati ṣafikun awọn iwuwo afikun fun awọn olumulo to ti ni ilọsiwaju.

3. O ti wa ni diẹ kere si fun awọn ti o fẹ lati ṣe itọju aaye.