MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series jẹ ohun elo amọdaju ti amọdaju ti o gba 120*60* 3mm/100*50*3mm tube oval flat (Round tube φ76*2.5) bi fireemu, nipataki fun ibi-idaraya giga-giga.
MND-PL69 Squat Lunge idaraya Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats ati lunges jẹ awọn adaṣe ikẹkọ iṣẹ ṣiṣe kekere meji olokiki pupọ ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe afiwe awọn ilana gbigbe lojoojumọ ati ilọsiwaju agbara iṣan ni agbegbe yii. Fi fun ẹda (ọpọlọpọ-ijọpọ) iseda ti awọn adaṣe mejeeji, squats ati lunges jẹ lilọ-si iṣipopada fun yiyan awọn iṣan pupọ ni akoko kanna, bakanna bi imudarasi iwọntunwọnsi rẹ, irọrun, ati paapaa agbara pataki.
1. Mu: Ti a ṣe ti ohun elo rọba asọ ti PP, o jẹ diẹ itura lati mu.
2. Yiyan kun ilana: Oko eruku-free kun ilana yan.
3. Awọn ohun elo ti o duro ni a ṣe apẹrẹ lati jẹ ki adaṣe naa duro ni ṣinṣin lori ilẹ nigba ti o pọju agbara ẹsẹ ati agbara.