MND-PL69 Ohun elo idaraya ti Strength Squat Lunge Ohun elo idaraya ipilẹ

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series jẹ́ ohun èlò ìtọ́jú ara ẹni tó jẹ́ ògbóǹtarìgì tí ó gba 120*60* 3mm/100*50*3mm flat oval tube (Round tube φ76*2.5) gẹ́gẹ́ bí frame, pàápàá jùlọ fún ibi ìdárayá gíga.

Ìdánrawò Ẹ̀rọ Ìtura Ẹ̀rọ MND-PL69 Squat Lunge Trapezius, Deltoid, Triceps, Gastrocnemius. Squats àti lunge jẹ́ àwọn ìdánrawò ìdánrawò ìsàlẹ̀ ara méjì tí ó gbajúmọ̀ gidigidi tí a ṣe láti fara wé àwọn ìlànà ìṣíṣẹ́ ojoojúmọ́ àti láti mú agbára iṣan pọ̀ sí i ní gbogbo agbègbè yìí. Nítorí pé àwọn ìdánrawò méjèèjì jẹ́ ìṣiṣẹ́ tí ó gbajúmọ̀ (pupọ-joint), squats àti lunge jẹ́ ìṣiṣẹ́ tí ó gbajúmọ̀ fún gbígbé ọ̀pọ̀ iṣan ní àkókò kan náà, àti láti mú kí ìwọ́ntúnwọ́nsí, ìrọ̀rùn, àti agbára ìpìlẹ̀ rẹ sunwọ̀n síi.

1. Mu: A fi ohun elo roba rirọ PP ṣe é, o rọrun lati di mu.
2. Ilana kikun sise: ilana sise kun laisi eruku ninu ọkọ ayọkẹlẹ.
3. A ṣe àwọn ohun èlò tí a fi ń dúró láti mú kí ẹni tí ó ń ṣe eré ìdárayá dúró ṣinṣin ní ilẹ̀, kí ó sì mú kí ẹsẹ̀ rẹ̀ lágbára sí i, kí ó sì lágbára sí i.