MND-PL26 Ohun elo Amọdaju Iṣowo Didara Didara Apa Tẹ Pada

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series jẹ ohun elo idaraya amọdaju ti o gba 50 * 100 * 3mm alapin oval tube bi fireemu, nipataki fun ere-idaraya giga-giga.
MND-PL26 Arm Press Back Olukọni, ṣe agbejade ere idaraya multipurpose itan ti a ṣe pẹlu barbell tabi dumbbells pẹlu iwọn iṣipopada ni kikun, mimuuṣiṣẹpọ ṣiṣẹpọ pectoral ati awọn iṣan ẹhin nla.

1. Ọpa adiye: 50mm ti o tobi adiye igi, lo awọn ami iyasọtọ ti awọn apẹrẹ igi. O le gbe nọmba ti awọn awo-orin agogo gẹgẹbi awọn iwulo tirẹ, ṣiṣe ikẹkọ ni irọrun diẹ sii.
2. Atunṣe ijoko: Idiju eto ijoko orisun omi afẹfẹ n ṣe afihan didara opin giga rẹ, itunu ati ri to
3. Ti o nipọn Q235 Steel Tube: Ifilelẹ akọkọ jẹ 50 * 100 * 3mm oval tube tube, eyi ti o mu ki awọn ohun elo jẹ diẹ sii awọn iwuwo.
4. Ikẹkọ: Bi olubere, bẹrẹ pẹlu o kere ju awọn eto meji ti awọn atunwi 8 ati mu agbara ati resistance pọ si bi o ti nlọsiwaju.

Yago fun ẹrọ ti o ba ni iriri irora ejika. Ranti idaraya naa pẹlu sisọ awọn isẹpo ejika. Ti o ko ba ni irọrun ejika ti ko to, lẹhinna o le pari ni igara ẹhin, ti o yori si awọn ipalara.
Lo ẹrọ naa fun idi ti a pinnu. Ranti, ẹrọ pullover jẹ apẹrẹ fun toning awọn iṣan ẹhin, nipataki lats, ati ṣọwọn ni ipa lori biceps. Ti ibi-afẹde amọdaju rẹ ba ni lati jèrè biceps ti o ya, lẹhinna pẹlu adaṣe wiwakọ ni adaṣe adaṣe rẹ.
Nigbagbogbo kan si dokita tabi alamọja amọdaju ṣaaju ki o to bẹrẹ eto yii. Ti o ba ni ipalara laipe tabi eyikeyi ipo iṣoogun, gba imọran ọjọgbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ.
Gẹgẹbi itọsọna gbogbogbo, bẹrẹ kekere, pẹlu resistance to kere julọ, iwuwo fẹẹrẹ ati awọn akoko kukuru, ati ilọsiwaju bi o ṣe ni iriri.