Ilé-iṣẹ́ MND-PL07 Ilé-iṣẹ́ Gym ti Ilé-iṣẹ́ Ara Gym Ohun èlò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ẹ̀yìn Ẹ̀rọ ìjókòó ní ìsàlẹ̀ ìlà

MND Fitness PL Plate Series le jẹ ki adaṣe rọ diẹ sii. Awọn ege barbell pẹlu awọn iwuwo oriṣiriṣi le so pọ lati ṣaṣeyọri awọn ipa adaṣe oriṣiriṣi
MND-PL07 Low Row tí a kọ́ sí àwọn ìlànà tó ga jùlọ ti biomechanics àti ààbò, ó ń mú kí àwọn iṣan latissimus dorsi, biceps, posterior deltoid àti trapezius ṣiṣẹ́. Ẹ̀rọ ìlà ìsàlẹ̀ jẹ́ irú ẹ̀rọ kan tí ó ní pulley kékeré láti fojú sí àwọn iṣan ẹ̀yìn.
Ìlà ìsàlẹ̀ jẹ́ ìdánrawò tí ó rọrùn ṣùgbọ́n tí ó gbéṣẹ́ fún iṣan ẹ̀yìn àti apá. Ó ń ran ara òkè lọ́wọ́ láti ní agbára àti láti mú kí ìdúró rẹ sunwọ̀n sí i. Èyí kìí ṣe pé ó ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti rí ara rẹ dáadáa nìkan ni, ó tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìdánrawò mìíràn dáadáa, ó sì ń dín ewu ìpalára rẹ kù.
Ó máa ń lo àwọn iṣan ẹ̀yìn ní pàtàkì, ó tún máa ń ṣiṣẹ́ bíceps, itan, àti mojuto. Àti ìlà ìsàlẹ̀ kò ní fi wàhálà púpọ̀ sí ẹ̀yìn ìsàlẹ̀.
1. Mu ara ba eto eniyan mu: Irọri ti o ni rirọ ati lile le mu ara eniyan ba eto ara mu daradara, ki awon eniyan le ni itunu ti o ga julọ lakoko adaṣe.
2. Iduroṣinṣin: Píìpù fírẹ́mù àkọ́kọ́ jẹ́ páìpù elliptical títẹ́jú. Ó ń jẹ́ kí ohun èlò náà dúró ṣinṣin nígbà tí ó bá ń rìn, ó sì lè gbé ẹrù tí ó wúwo jù.
3. Ijókòó tí a lè ṣàtúnṣe: A lè ṣàtúnṣe ìjókòó náà gẹ́gẹ́ bí ibi tí àwọn ènìyàn ga sí, èyí tí ó lè bá àìní àwọn ènìyàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ mu.