MND-PL07 Factory Commercial Gym Ara Ohun elo Ohun elo GYM Pada Ikẹkọ Ti o joko Ẹrọ Ila Kekere

MND Fitness PL Plate Series le jẹ ki adaṣe rọ diẹ sii. Awọn ege Barbell pẹlu awọn iwuwo oriṣiriṣi le wa ni idorikodo lati ṣaṣeyọri awọn ipa adaṣe oriṣiriṣi
MND-PL07 Low Row ti a ṣe si awọn ipele ti o ga julọ ti biomechanics ati ailewu, o mu latissimus dorsi ṣiṣẹ, biceps, ẹhin deltoid ati trapezius isan.
Laini kekere jẹ adaṣe ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko fun ẹhin ati awọn iṣan apa. O ṣe iranlọwọ lati kọ agbara ara oke ati ilọsiwaju iduro rẹ. Iyẹn kii ṣe iranlọwọ nikan ti o dara julọ ṣugbọn ṣe iranlọwọ fun ọ ni deede ṣe awọn adaṣe miiran ati dinku eewu rẹ fun ipalara.
Ni akọkọ o nlo awọn iṣan ni ẹhin, o tun ṣiṣẹ biceps, awọn itan, ati core. Ati pe ila kekere ko fi wahala pupọ si ẹhin isalẹ.
1. Ṣatunṣe si eto eniyan: aga timutimu pẹlu rirọ iwọntunwọnsi ati lile le dara julọ si eto ti ara eniyan, ki awọn eniyan ni itunu nla julọ lakoko adaṣe.
2. Iduroṣinṣin: Paipu fireemu akọkọ jẹ paipu elliptical alapin. O jẹ ki ohun elo jẹ iduroṣinṣin diẹ sii lakoko gbigbe ati pe o le ru iwuwo ti o wuwo.
3. Ijoko adijositabulu:Ijoko le ṣe atunṣe ni ibamu si awọn giga ti eniyan ti o yatọ, eyiti o le pade awọn iwulo adaṣe ti awọn eniyan oriṣiriṣi.