MND-H8 Didara Didara Iṣowo Iṣowo Awọn ohun elo Idaraya Awọn ohun elo Ikẹkọ Ẹrọ Squat

MND FITNESS H Series jẹ apẹrẹ pataki fun awọn obinrin ati ikẹkọ isodi. O gba silinda hydraulic ipele 6 lati ṣatunṣe resistance, ati itọpa iṣipopada didan jẹ ergonomic diẹ sii. Ati lilo irin pẹlu alapin oval tube (40 * 80 * T3mm) tube yika (φ50 * T3mm), irin ti o nipọn mu ki o pọju agbara ti o ni ẹru nigba ti o rii daju pe iduroṣinṣin ọja naa. Ijoko ijoko gbogbo lo o tayọ 3D polyurethane igbáti ilana, ati awọn dada ti wa ni ṣe ti Super okun alawọ, mabomire ati wọ-sooro, ati awọn awọ le ti wa ni ti baamu ni ife.

MND-H8 Squat kọ awọn ibadi rẹ, awọn ẹmu, ati awọn quads lati ṣe idagbasoke agbara ara isalẹ ati agbara. Mejeeji awọn olubere ati awọn elere idaraya to ti ni ilọsiwaju le ni anfani lati ikẹkọ yii.

Apejuwe iṣe:

①Fi ẹsẹ rẹ si efatelese ki ẹsẹ rẹ wa ni ibú ejika yato si. Di ọwọ mu pẹlu ọwọ mejeeji.

② Lọ rọra tẹ awọn ẽkun rẹ tẹ titi itan rẹ yoo fi jọra si ilẹ.

③ Mu awọn ẹsẹ rẹ lọra laiyara ki o pada si ipo atilẹba.

● Fi ẹsẹ̀ rẹ rọra tẹ̀ ẹ́.

● Lẹ́yìn ìdààmú kíkún, dánu dúró fún ìgbà díẹ̀.

● Pada laiyara si ipo ibẹrẹ. Tun iṣẹ naa ṣe.

Awọn imọran adaṣe

● Yẹra fún mímú kí orúnkún lè rìn.

● Yẹra fun yiyi iwaju ti awọn ejika tabi ẹhin oke.

● Yiyipada ipo ẹsẹ rẹ yoo ni awọn ipa ikẹkọ oriṣiriṣi.