MND-H7 Hydraulic Strength Training Equipment Ẹsẹ Tẹ

MND FITNESS H Series jẹ apẹrẹ pataki fun awọn obinrin ati ikẹkọ isodi. O gba silinda hydraulic ipele 6 lati ṣatunṣe resistance, ati itọpa iṣipopada didan jẹ ergonomic diẹ sii. Ati lilo irin pẹlu alapin oval tube (40 * 80 * T3mm) tube yika (φ50 * T3mm), irin ti o nipọn mu ki o pọju agbara ti o ni ẹru nigba ti o rii daju pe iduroṣinṣin ọja naa. Ijoko ijoko gbogbo lo o tayọ 3D polyurethane igbáti ilana, ati awọn dada ti wa ni ṣe ti Super okun alawọ, mabomire ati wọ-sooro, ati awọn awọ le ti wa ni ti baamu ni ife.

MND-H7 Leg Press jẹ omiiran tabi ẹrọ squat tobaramu. Idaraya yii n kọ awọn ibadi, awọn ẹmu, ati awọn quadriceps lati mu agbara-ara ati idagbasoke pọ si. Mejeeji awọn olubere ati awọn elere idaraya to ti ni ilọsiwaju le ni anfani lati ikẹkọ yii.

Apejuwe iṣe:

① Joko ki o si gbe ẹsẹ rẹ si ori awọn ẹsẹ ẹsẹ, pẹlu awọn ọmọ malu rẹ nipa ibú ejika yato si ati papẹndicular si awọn pedals.

② Di ọwọ mu pẹlu ọwọ mejeeji lati ṣatunṣe ipo ijoko ki awọn ẹsẹ oke ati isalẹ wa ni igun ọtun ti awọn iwọn 90. Bẹrẹ ṣiṣe awọn gbigbe.

● Nà ẹsẹ̀ rẹ díẹ̀díẹ̀.

● Lẹ́yìn ìdààmú kíkún, dánu dúró fún ìgbà díẹ̀.

● Pada laiyara si ipo ibẹrẹ.

Awọn imọran adaṣe

● Yẹra fún mímú kí orúnkún lè rìn.

● Jeki ẹhin rẹ sunmọ isunmọ ẹhin ni gbogbo igba.

● Yiyipada ipo ẹsẹ rẹ yoo ni awọn ipa ikẹkọ oriṣiriṣi.