Awọn ẹya HND Hard Donner jẹ ohun elo lilo ere idaraya ọjọgbọn ti o yẹ ki o ṣe imudarasi ilera, ati funni ni ilera ti o yatọ ju ikẹkọ ibi-gidi.
MND-H3 Olugbeja Tẹ / Awọn ere idaraya Delloid. Si oke ti o lọra tẹ okun ndagba okun ni ilẹ oke ati mojuto, fojusi ejika nla ati awọn iṣan àyà
Awọn išipopada fa-isalẹ isalẹ-isalẹ awọn fojusi awọn iṣan oke nla oke. A le ṣe iṣipopada ifaagun kuro le ṣee ṣe si iwaju àyà tabi loke awọn ejika lati fi sọtọ awọn ẹgbẹ iṣan ti atilẹyin. Ipo ọwọ le jẹ iyatọ mu ṣiṣẹ olumulo lati fojusi awọn iṣan oriṣiriṣi laarin ẹgbẹ akọkọ.
Egbe iṣoogun meile ṣẹda adaṣe kikankikan idiwọ kan ti o mu oludiro adaṣe tabi olubere ẹrọ si 'Super Ṣeto, o kun fun Amọdaju, tẹẹrẹ ati imudara ilera.
MND-h1 Idaraya ti àyà jẹ iwara agbara oke-nla ti o ṣiṣẹ (àyà), Deltoids (awọn ejika), ati awọn triceps (awọn ẹli). Àyà n tẹ jẹ ọkan ninu awọn adaṣe àyà ti o dara julọ fun kikọ agbara ara oke.
Awọn adaṣe ti o munadoko miiran pẹlu deki PEC, Oro-okun USB, ati awọn dips. Esùn Tẹ awọn fojusi awọn ipanu rẹ, deltoids, ati awọn triceps, kikọ ara ati agbara iṣan ati agbara. O tun ṣiṣẹ ehun agbara rẹ ati awọn aniceps.
1. Awoṣe kọọkan adaṣe igba ikẹkọ ati jara jẹ ipo amọdaju amọdaju.
2 Ẹrọ naa ṣe iyipada agbara ṣiṣan ti silinda hydralic sinu išipopada laini kan ti titari tabi fa ninu silinda, ati gbigbe ni smooment ati rọrun.
3. Ailewu lati lo, kere si si awọn ipalara idaraya, ṣẹda aladani ikẹkọ ibaramu fun awọn olukọni, paapaa fun arugbo ati awọn olukọni agba.