MND-FS08 Hot Sale Amọdaju Olupese Ile-iṣẹ Ipese Taara Titẹ Inaro Fun Ẹrọ Pump Ara

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series jẹ́ ohun èlò ìtọ́jú ìdárayá ọ̀jọ̀gbọ́n tí ó gba ọ̀pá oval onípele 50*100* 3mm gẹ́gẹ́ bí fírẹ́mù, pàápàá jùlọ fún ibi ìdárayá gíga.

MND-FS08 Vertical Press ń kọ́ àwọn iṣan tí a ń lò nínú ìtẹ̀ ara òkè, títí kan àwọn iṣan ara àti triceps. Fífún àwọn iṣan wọ̀nyí lókun yóò ran àwọn adánrawò lọ́wọ́ láti mú kí wọ́n ṣiṣẹ́ dáadáa nínú eré ìdárayá bíi wíwẹ̀ tàbí bọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù Amẹ́ríkà, àti nínú àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ bíi jíjí láti ilẹ̀ tàbí ṣíṣí ilẹ̀kùn.

Ṣíṣeto: Ṣàtúnṣe gíga ìjókòó kí àwọn ọwọ́ lè bá àárín àyà mu. Nípa lílo kọ́ọ̀bù àtúnṣe ìbẹ̀rẹ̀ tí ó wà lórí àwọn apá méjèèjì, ṣe àtúnṣe sí ìwọ̀n ìṣípo tí o fẹ́. Ṣàyẹ̀wò ìdìpọ̀ ìwọ̀n láti rí i dájú pé ó yẹ. Di àwọn ọwọ́ náà mú kí o sì gbé àwọn ìgbọ̀nwọ́ náà sí ìsàlẹ̀ èjìká díẹ̀. A gbé ara wa sí ipò pẹ̀lú àyà sókè, èjìká àti orí padà sí ẹ̀yìn pádì.

Ìṣíkiri: Pẹ̀lú ìṣíkiri tí a ṣàkóso, na àwọn ìka ọwọ́ náà síta títí tí apá yóò fi nà tán pátápátá. Dá àwọn ìka ọwọ́ náà padà sí ipò ìbẹ̀rẹ̀, láìjẹ́ kí ìdènà náà dúró lórí àkójọpọ̀ náà. Tún ìṣíkiri náà ṣe, nígbà tí o bá ń ṣe àtúnṣe sí ipò ara rẹ dáadáa.

ÌMỌ̀RÀN: Nígbà tí o bá ń ṣe ìdánrawò náà, ronú nípa fífà ìgbọ̀nwọ́ sí ara wọn dípò títẹ̀ apá ìdánrawò náà. Èyí yóò mú kí ọpọlọ rẹ pọ̀ sí i lórí Pectoralis Major.