Itẹsiwaju tricep USB-tun mo bi awọn USB kijiya ti triceps pushdown-jẹ adaṣe triceps ti o munadoko. Itẹsiwaju triceps jẹ adaṣe ti o le ṣe pẹlu ẹrọ iwuwo lati ṣiṣẹ iṣan ni ẹhin apa oke. Gẹgẹbi orukọ naa ṣe tumọ si, itẹsiwaju triceps dojukọ iṣan triceps, ti o wa nibi ni ẹhin apa oke. Ti ṣe daradara, itẹsiwaju triceps ṣe iranlọwọ fun okun ati ohun orin ẹhin apa oke rẹ. Ti o ba lo eto okun, o tun le ṣiṣẹ awọn iṣan mojuto rẹ ati mu iduroṣinṣin rẹ dara.