Igi awo iwuwo ni apapọ awọn ọpa iwuwo 6, ọkọọkan jẹ irin agbara giga, nitorinaa o rọrun lati de ọdọ ati pe kii yoo yọ awọ naa kuro pẹlu lilo deede, igi igi barbell jẹ nla fun titoju gbogbo awọn iwulo idaraya rẹ, ṣiṣe awọn iwo-idaraya O dabi afinju ati fi aaye pamọ