Ó jẹ́ àpapọ̀ gbogbo àwọn ibi ìdúró àti àpò pẹ̀lú ètò ìrànlọ́wọ́ Gliding tó bá ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdánrawò àti àwọn ìdánrawò mu bíi Incline àti Decline Chest Press, Flat Chest Press, Seated Preacher Curl, Leg Curl, Leg Extension àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àkíyèsí: Àwọn àwo ìwúwo kò sí nínú rẹ̀.
Ní fífúnni ní àṣà ìgbàlódé, ìkọ́lé tó ga, àti àwọn àwòrán tuntun tí a ti dán wò ní àkókò, Ẹ̀ka Olympic 3-Way pẹ̀lú Àwọn Awo Holders dúró fún èyí tó dára jùlọ ní ìrísí, iṣẹ́ àti ìgbẹ́kẹ̀lé.
Ibùdó Olympic Surge Bench wa pẹlu awọn ilana apejọ ti o rọrun lati tẹle ti yoo jẹ ki o gbadun awọn anfani ti eto amọdaju yii laipẹ. Eto irin ti o tọ ati apẹrẹ ti o baamu fun ọ yoo fun ọ ni gbogbo ohun ti o nilo lati ṣe adaṣe ara kikun.