Ó jẹ́ àpapọ̀ gbogbo àwọn ibi ìdúró àti àpò pẹ̀lú ètò ìrànlọ́wọ́ Gliding tó bá ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdánrawò àti àwọn ìdánrawò mu bíi Incline àti Decline Chest Press, Flat Chest Press, Seated Preacher Curl, Leg Curl, Leg Extension àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Àkíyèsí: Àwọn àwo ìwúwo kò sí nínú rẹ̀.
Ní fífúnni ní àṣà ìgbàlódé, ìkọ́lé tó ga, àti àwọn àwòrán tuntun tí a ti dán wò ní àkókò, Ẹ̀ka Olympic 3-Way pẹ̀lú Àwọn Awo Holders dúró fún èyí tó dára jùlọ ní ìrísí, iṣẹ́ àti ìgbẹ́kẹ̀lé.
Orí ìjókòó Olympic Surge Bench ní àwọn ìlànà ìtòjọpọ̀ tó rọrùn láti tẹ̀lé tí yóò jẹ́ kí o gbádùn àwọn àǹfààní ètò ìlera yìí láìpẹ́. Ìṣètò irin tó lágbára àti àwòrán tó gbayì fún ọ ní gbogbo ohun tí o nílò láti ṣe eré ìdárayá gbogbo ara.