MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series jẹ́ ẹ̀rọ ìtọ́jú ara ẹni tó jẹ́ ògbóǹtarìgì, tó gba ọ̀pá onígun mẹ́rin 50*100*3mm gẹ́gẹ́ bí fírẹ́mù, ó wúlò fún ibi ìdárayá tó lówó gọbọi. MND-FD28 Triceps Extension, Láti jẹ́ kí àwọn olùlò máa ṣe eré triceps ní ìrọ̀rùn àti lọ́nà tó dára, ṣíṣe àtúnṣe ìjókòó àti títẹ̀ apá ń kó ipa rere nínú ipò. Pípọ̀ sí i agbára triceps ń mú ìdúróṣinṣin bá àwọn èjìká àti apá rẹ, ó ń mú kí ìrọ̀rùn pọ̀ sí i, ó sì ń mú kí ìrìn pọ̀ sí i. Èyí ń dènà ìpalára, ó sì ń jẹ́ kí ó rọrùn fún ọ láti lo ara òkè rẹ nínú àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́, bíi títẹ ẹrù tó wúwo tàbí eré ìdárayá òkè ara bíi wíwẹ̀, wíwà ọkọ̀ ojú omi, àti boxing. Kíkó iṣan ara nínú triceps (ẹ̀yìn apá òkè) àti biceps (níwájú apá òkè) ń ran lọ́wọ́ láti mú agbára apá pọ̀ sí i àti láti mú kí ìrísí apá náà sunwọ̀n sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn adaṣe bíi titari-soke tàbí àyà tí ń tẹ, ń ṣiṣẹ́ triceps pẹ̀lú àwọn iṣan pàtàkì mìíràn ní apá òkè ara. Iṣan triceps tó lágbára ń ran lọ́wọ́ láti mú kí àwọn egungun èjìká àti ìgbọ̀nsẹ̀ dúró ṣinṣin.1 Àwọn egungun apá tó dúró ṣinṣin ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti rìn ní ìrọ̀rùn ní gbogbo ọjọ́ rẹ. Gbígbé àwọn nǹkan tó wúwo sókè tàbí títẹ àwọn nǹkan (bí ilẹ̀kùn tàbí àga ilé) nílò triceps tó lágbára.2. Níkẹyìn, mímú iṣan triceps dàgbà lè ran lọ́wọ́ láti mú kí apá òkè dára síi. Láìsí ìdánrawò agbára déédéé, ó wọ́pọ̀ kí agbègbè yìí máa dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́. Dídá àwọn iṣan triceps tó tóbi tó sì lágbára, pẹ̀lú àwọn adaṣe bíi triceps extension, lè ran agbègbè yìí lọ́wọ́ láti ní ìtumọ̀ tó dára jù.
Àwọn eré triceps tó lágbára lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn eré ìdárayá bíi wíwẹ̀, lílu bọ́ọ̀lù tẹ́nìsì, fífọ bọ́ọ̀lù ní bọ́ọ̀lù agbọ̀n, tàbí jíjù bọ́ọ̀lù ní bọ́ọ̀lù agbọ̀n. Àwọn triceps náà ṣe pàtàkì fún dídúróṣinṣin apá fún àwọn ìgbòkègbodò ìṣiṣẹ́ dáadáa bíi kíkọ̀wé.
1. Iṣakoso Iduroṣinṣin Meji fun idagbasoke agbara ti o wa ni iwontunwonsi.
2. Ṣíṣe àtúnṣe ìjókòó onígbọ̀wọ́ gaasi.
3. Gbogbo awọn atunṣe ati akopọ iwuwo ni irọrun lati ipo ijoko.
4. Àwòrán ìkọ́ni tí a fi àwọ̀ ṣe.