MND-FB31 Ìbàdí Ìjókòó Ẹ̀yìn Títẹ̀ Olùkọ́ni Ìdánrawò Agbára Ìdánrawò Ìdánrawò Agbára Ẹ̀rọ Ìfàsẹ́yìn Ẹ̀yìn

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series jẹ́ ẹ̀rọ ìtọ́jú ara tó gbajúmọ̀. MND-FB31 Ẹ̀rọ ìfàgùn ẹ̀yìn ń fojú sí erector spinae, èyí tí ó jẹ́ iṣan mẹ́ta: illiocostalis lumborum, longissimus thoracis, àti spinalis. Àkójọpọ̀ iṣan yìí wà ní ihò kan lẹ́gbẹ̀ẹ́ ọ̀wọ́n vertebral. Nígbà ìdánrawò, iṣẹ́ wọn ni láti ṣe ìfàgùn àti fífẹ̀ sí ẹ̀gbẹ́, àti láti pa ipò tó dára jùlọ ti ọpa ẹ̀yìn mọ́. Ìṣípòpadà aláìdádúró ń pese ipa ọ̀nà ìṣípòpadà àdánidá, àwọn ẹ̀rọ ń pese àwọn ìṣípòpọ̀ àti àwọn ìṣípòpọ̀ tí ó ń fún ipa ọ̀nà ìṣípòpadà àdánidá níṣìírí fún ìtùnú àti ìṣípò apá aláìdádúró fún iṣẹ́ àti onírúurú iṣẹ́ tó ga jùlọ. Àwọn ìfàgùn ọwọ́ ń gba onírúurú ìdánrawò láyè, àwọn ìfàgùn ọwọ́ ń gba àwọn olùlò gbogbo ìwọ̀n, àwọn ìfàgùn tí a ṣe ní ergonomic, tí a ṣe ní pàtó fún iṣẹ́ dín wahala lórí àwọn ibi ìfọwọ́kàn láti mú ìtùnú olùlò pọ̀ sí i. Páàdì ẹ̀yìn tí a ṣe ní igun mú ìtùnú olùlò pọ̀ sí i àti mú kí àwọn ohun èlò ìṣiṣẹ́ ara sunwọ̀n sí i, àwọn ìrọ̀rùn ń rí i dájú pé ara tó tọ́ àti ìtìlẹ́yìn pẹ̀lú ìrísí tó yàtọ̀ àti tó fani mọ́ra. Àkójọpọ̀ iwuwo tó lágbára ń gba àwọn olùlò tó ti ní ìlọsíwájú, àwọn ìwọ̀n ìfàgùn tí ń yọ́ rọrùn láti ibi ìdánrawò náà àti láti dín ìdàrúdàpọ̀ kù lórí ilẹ̀ ẹgbẹ́.

1. Yan ẹrù tó yẹ, jẹ́ kí àwọn tó ń ṣe adaṣe lè ṣe àtúnṣe ààlà ara wọn.

2. Àwọn pedal tí a lè ṣàtúnṣe yẹ fún àwọn adánrawò tí wọ́n ní onírúurú ìwọ̀n, a sì lè ṣàtúnṣe wọn ní ìrọ̀rùn ní ipò ìjókòó.

3. Àwọn pádì ìhà ẹ̀yìn tí ó wà ní ipò tó dára àti àwọn béárì yíyípo tí ó lòdì sí ara wọn ń ran àwọn olùlò lọ́wọ́ láti ṣe eré ìdárayá pẹ̀lú ìdúró tó tọ́.