FB Series Eji ejika Tẹ lo paadi ẹhin idinku pẹlu ijoko adijositabulu lati ṣe iduroṣinṣin torso dara dara julọ lakoko ti o ṣe adaṣe si awọn olumulo ti awọn titobi oriṣiriṣi. Awọn ejika titẹ jẹ ọkan ninu awọn adaṣe ti o dara julọ fun okunkun awọn ejika rẹ ati ẹhin oke. Oluranlọwọ ti o tobi julọ ti titẹ ejika ni apakan iwaju ti iṣan ejika rẹ (deltoid iwaju) ṣugbọn iwọ yoo tun ṣiṣẹ awọn deltoids rẹ, triceps, trapezius ati pecs.