Yiyi keke jẹ dara lati bẹrẹ fun excise cardio. O le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ ẹsẹ rẹ kuro, ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Awọn igbanu ti wa ni bo pelu ṣiṣu eeni,
eyi ti ko nikan ṣe awọn ti o wo diẹ lẹwa sugbon tun ailewu to nigba excise. Igbanu ti wa ni bo pelu awọn ẹya ṣiṣu patapata, eyiti o ṣe iṣeduro aabo.
O nlo apẹrẹ olokiki tuntun ti kariaye, kii ṣe jẹ ki awọn keke nikan dabi aṣa diẹ sii ṣugbọn tun gba awọn ikunsinu ti o dara lakoko excise.