Pẹlu apẹrẹ ti koro, awọn ogun yii baamu ni gbogbo iru ere-idaraya deede, jẹ o ni ile-iṣẹ ilera, igun ilera tabi ile. Ni irọrun ati ailewu lati lo, o jẹ apakan ti laini pipe ti ohun elo ti a ṣe apẹrẹ fun agbegbe ikẹkọ agbara ti o jẹ agbara.
Awọn agbeko squat nfunni ni 3 oriṣiriṣi agba giga giga fun awọn olumulo to lọpọlọpọ.
Idaabobo ṣiṣu lori awọn ọpa ailewu n mu agbeko kuro ninu ipalara.