Ẹrọ fun ikẹkọ awọn iṣan pectoral
Ìṣípo yípo
Pínkì oofa lati yan ẹrù naa
Àpò ìdìpọ̀ ìwúwo nínú ikùn oníwẹ́ra
Ìyàtọ̀ ti ẹrù
Ibi ipamọ ti a ṣepọ
Lẹ́fà ìfikún ṣáájú
Ijókòó pẹ̀lú àtúnṣe gíga tí a fi gáàsì ṣe
Ọpọ igbamu
Awọn lefa ominira: adaṣe apa kan tabi apa meji