MND-CC01 Apẹrẹ Alailẹgbẹ Ile Awọn Ohun elo Amọdaju Idaraya Cardio Ikẹkọ Ti ara ẹni Stepper Ti ipilẹṣẹ

The Stepper le ṣe awọn bodybuilders leralera ngun pẹtẹẹsì, eyi ti ko le nikan mu awọn iṣẹ ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, sugbon tun ni kikun lo awọn isan ti itan ati ọmọ malu.

Ni afikun si gbigbona sisun, imudarasi oṣuwọn ọkan ati agbara mimi aerobic, tẹẹrẹ le ṣe adaṣe ẹgbẹ-ikun, ibadi ati awọn ẹsẹ nigbakanna, ki o le ṣaṣeyọri sisun ọra ni awọn ẹya pupọ ti ara ati ṣẹda igbẹ ara isalẹ pipe lori ohun elo kanna. Nigbati o ba nlọ, o le ṣe adaṣe awọn aaye ti o ko nigbagbogbo gbe si, gẹgẹbi ita ibadi rẹ, inu ati ita itan rẹ, ati bẹbẹ lọ. Darapọ awọn iṣẹ ti ẹrọ lilọ ẹgbẹ-ikun ati ẹrọ tẹẹrẹ, ṣe adaṣe awọn ẹya diẹ sii ki o jẹ awọn kalori diẹ sii ni akoko adaṣe kanna.